けおのTokyoサバイバル

生き残れるか東京で?仕事と女とお金と夢と。

仕事-ストレス対処

経験者が語る。誰でも出来る!座禅とマインドで過敏性腸症候群を治した話!!

どーも。けお(@keo_tokyo)です。ストレスを感じるとお腹が痛くなることありますよね?働いているサラリーマンなんかは特に多いと思います。 そのお腹の痛み過敏性腸症候群かも!? 特に慢性的にその状態が続いている場合は、過敏性腸症候群かもしれません…

寝る前の15分で睡眠の質を上げ体力を劇的に回復する方法

どーも。社畜代表のけおです。30歳にもなると、一晩寝ただけでは全く疲れが取れなくなりました(笑) 20代のころは寝たらある程度回復できたんですけどね。。忙しくてもどうすれば睡眠の質を高めて一晩寝るだけで回復できるのか?効率的に体を休めるのか…

ストレスで帯状疱疹になった

どーも。けおです。ストレスで帯状疱疹になった時の話。本当に命の危険にもつながる大事なお話なのでこれ見て心あたりある人はすぐ病院行くように!!!! 一生を台無しにする可能性ありです。ペインクリニックと一生おつきあいになるかもしれないので! 皮…

私はこうして鬱(過敏性腸症候群)になりました。大人の社会はストレスフルwww

あれ?話しかけられるだけで便意を催すんですけどw 受けるー。いや、まったく受けない。 社会人1年目の僕は新しい環境でゆっくりとそして確実にダメージを受けていた。 新人研修が終わって配属されて1月も経ってないのに・・・・ 何が僕をそうさせたか 原因…